탄수화물 싸이클링이란 다이어트 방법 들어보셨나요? 알고리즘에 의해 유튜버로 알게 된 탄수화물과, 단백질 조절을 통한 다이어트 방법인데요. 다이어트가 패시브인 저와 같은 분들에게 '알고 있으면 좋은'..ㅎㅎ 탄수화물 싸이클링 식단 등을 알아볼게요! 탄수화물 싸이클링? 체질, 체형이 다른 만큼 우리 몸에 필요한 단백질, 탄수화물 양이 다릅니다. 두 영양 성분에 대한 대사량이 다르기 때문인데요. 이런 특성을 이용해서, 탄수화물 식단과 무탄수화물 식단을 반복 섭취하면서 탄수화물 섭취를 조절하며 진행하게 되며, 치팅데이도 있는 만큼 의지를 채워가며 할 수 있는 체지방 제거에 좋은 다이어트 방법입니다. 다이어트와 탄수화물 많은 다이어트 방법 중에 탄수화물 섭취를 극도로 최소화하거나 아예 제한하는 방법들이 많습니다...