대상포진이란???
대상포진이란 피부 한 부분이 통증과 함께 발진과 수포들이 발생하는 질환입니다. 수두를 유발할 수 있는 바이러스에 의해 유발되는 질환인데요. 발생 시 띠 모양의 발진이 일어나며 수포를 만들어 대상포진이라는 이름이 유래되었다고 합니다.
대상포진의 발병
대상포진 바이러스는 감염되면 몸의 신경 세포에 자리를 잡고 잠복기를 갖는다고 합니다. 이후 후천성면역결핍증 또는 면역계를 약화시킬 수 있는 약물치료 같은 것을 받을 경우 대상포진 바이러스가 면역계를 피해 활동해서 대상포진을 일으킨다고 해요. 이런 대상포진 바이러스가 활성화되어 대상포진이 발병할 수 있는 경우는 후천성 면역결핍증에 걸리거나 항암치료, 고령에의한 면역력 저하로 잘 발생한다고 합니다.
대상포진에 좋은 음식
엄청난 고통을 유발하는 대상포진은 음식을 통해서 개선 및 예방을 할수 있습니다. 이런 음식으로는 고등어, 양파, 토마토가 있습니다.
고등어에는 쉽게 자주 접할 수 있는 생선인데요. 그만큼 잘 알려져 있는 오메가 3가 풍부하여 신진대사를 원활하게 돕고 혈액순환을 돕습니다. 또한 고등어에 많이 있는 비타민 B는 피로 해소에도 도움이 됩니다. 양파는 우리나라 음식에서 대부분 빠지지 않고 들어갑니다. 쉽게 많이 접하는 음식이지만 모르는 효능이 많아요. 양파의 많은 효능 중에서 대상포진에 도움이 되는 효능은 체내 좋지 않은 콜레스테롤 제거와 생성을 억제하여 혈액 순환을 돕고 혈액을 깨끗하게 해 준다고 합니다. 토마토는 간식이나 디저트로 많이 섭취하는데요. 토마토에는 라이코펜과 리코펜 성분이 들어있고 이 성분들은 혈액순환과 면역력 증진에 도움을 준다고 합니다. 대상포진에 좋은 음식은 혈액순환을 돕고 좋지 면역력 증진에 도움이 되는 음식이라고 말할 수 있겠네요. 안 좋은 음식으로는 밀가루나 기름기가 많은 음식이라고 하니 피하셔야겠습니다. 오늘도 건강한 하루 보내세요!
